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ABDOS | 3 exercices avec élastique #pilates
🎯 Tu souhaites TONIFIER TES ABDOS Tu as une bande élastique à la maison 👉 Je te propose de combiner les deux. Aujourd'hui, je montre 3 exercices pour tonifier tes abdos avec un élastique 😉. 💎Exercice 1 L'élastique va t'aider à remonter le buste. L'objectif va être de travailler lentement pour contrôler le mouvement avec ...
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